Nutrición vegana y suplementación en el embarazo
Aprende a vivir un embarazo sano y seguro con una alimentación vegetal
Nutrición vegana y suplementación en el embarazo
Aprende a vivir un embarazo sano y seguro con una alimentación vegetal
¿Ha llegado el positivo y tienes dudas de cómo nutrir tu embarazo con una alimentación vegetal?
Empiezan las dudas sobre lo que tienes que comer en esta etapa, las opiniones y consejos de tu entorno, el momento de ir a tu médico y decirle que llevas una alimentación vegetal y estás embarazada…todo esto te genera preocupación y te gustaría poder estar más segura con tus decisiones.
Este taller es para ti si quieres dejar de sentirte perdida, si quieres tener una guía que te muestre el camino y puedas vivir tu embarazo vegano con libertad y seguridad.
ESTE TALLER ES PARA TI SI…
- Eres una mujer vegetariana o vegana embarazada que quiere nutrir su embarazo para cuidar de ti y de tu bebé.
- Eres una mujer vegetariana o vegana que quiere ser mamá y prepararte con antelación para sentirte segura.
- Eres una mujer vegetariana o vegana que quiere seguir llevando una alimentación alineada a sus valores durante una de las etapas más bonitas e importantes de su vida.
- Eres una mujer vegetariana o vegana que quiere hacer todo lo que está en su mano para cuidar su embarazo y sentirse tranquila.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
Módulo 1 – Fundamentos: cambios durante el embarazo, necesidades nutricionales y cómo adaptarlas a una alimentación vegetal sin estrés.
Conocer los cambios que experimenta tu cuerpo en esta etapa es importante y te ayudará a sentirte tranquila. También conocer con claridad por qué una alimentación vegetal es apta y segura para este momento vital y cómo poder conseguirlo.
Módulo 2 – Proteínas vegetales: cálculo de necesidades según trimestre, fuentes y ejemplos prácticos.
Conseguirás tener tranquilidad, resolver todas tus dudas sobre las proteínas y hacer que no te falten en tu día a día según avanza el embarazo.
Módulo 3 – Nutrientes esenciales: hierro, calcio, vitaminas, omega‑3, magnesio y más. Vas a conocer todos los nutrientes que son importantes durante el embarazo y cómo obtenerlos con una alimentación vegetal sin obsesionarse.
Módulo 4 – Suplementación: qué necesitas, dosis recomendadas, cómo elegir suplementos adecuados y cuándo analizar durante el embarazo. Sabemos que la suplementación es una parte muy importante en el embarazo y si llevas una alimentación vegetal hay que tener en cuenta ciertos aspectos que marcan la diferencia. Con ese módulo aprenderás todo lo que una embarazada vegana necesita y te sentirás informada y con libertad de decisión.
🎁 Y además te llevas estos BONUS:
BONUS EXTRA #1- Masterclass: PREPARA TU PROPIO MENÚ Y SIÉNTENTE SEGURA: pasa todo lo aprendido a la práctica para nutrir tu embarazo en el día a día.
BONUS EXTRA #2- RECETARIO VEGANO CON MÁS DE 50 RECETAS: para que no te falten ideas cuando prepares tu platos y menús.
BONUS EXTRA #3 – GUÍA CÓMO INICIAR BLW VEGANO: Puede que hayas elegido que tu bebé lleve la misma alimentación que tú, pero no sabes por dónde empezar ni qué tener en cuenta a la hora de aportar sus nutrientes. Esta guía te dará claridad y seguridad para elegir está alimentación y saber por dónde empezar.
BONUS EXTRA #4 – Descuento directo en el programa de acompañamiento personalizado «Soy Mamá Veggie»: Si más adelante decides entrar en Soy Mamá Veggie, el importe completo de este taller se te descontará del precio de entrada.
Es decir: lo que inviertes hoy, no se pierde. Se transforma en parte de tu camino completo durante el embarazo.
PRECIO: 67€